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Nectarina

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Nectarina

Caja: Si (consultar peso)
Bandejas: Si
Malla/bolsa: No disponible
Envasado individual: Si
Temporada: Mayo/Agosto
Producción propia: No

Originario de China, Afganistán e Irán. Fue llevado a Occidente por los romanos que lo tomaron como originario de Persia y así lo denominaron.

La nectarina es un fruto redondo, con carne jugosa, con hueso, parecido al melocotón. Su piel no es vellosa sino lisa como la de la ciruela y se puede consumir sin pelar o pelado. Existen diversas variedades de nectarina, entre las que podemos destacar la de carne blanca y la amarilla.

Aporta:

La nectarina apenas tiene calorías, sólo unas 55 kcal por cada 100 gramos, es básicamente azúcar, agua y cantidad de fibra, vitaminas y minerales, algo así como una bebida isotónica que se mastica.
  • Vitaminas: C, B6, B3, B2, B1
  • Ácido fólico.
  • Potasio, fósforo, magnesio, calcio, sodio, hierro, zinc, yodo y selenio...

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